按周指导，帮助你了解身体变化、胎儿发育并及时安排检查。
孕周将宝宝的发育、你的身体变化和即将到来的检查联系起来。它是指导，而不是症状清单，同一阶段每个人的感受可能差别很大。
实际操作中该做什么
请输入你最后一次月经的第一天或医生确认的预产期信息。每周阅读当前周指南，记录体重和健康状况，并在产科团队建议时开始记录胎动。请将问题留到下次就诊时咨询。
需要注意什么
将指导内容与你当前怀孕周数相匹配
请添加日期和当前孕周，因为同样的症状或测量结果在不同阶段有不同意义。
对于症状，请使用你熟悉的词汇描述强度，并记录出现了什么变化或采取了哪些有帮助的措施。你不需要自己将其归类为医学类别。
每周记录体重变化、胎动以及健康情况
请关注一段时间内的变化。仅凭一个数字或一天的数据很少能让你全面地和产科团队交流你的状况。
如果医生要求你记录某项特定内容，请按照其方法和频率进行。个人护理计划应优先于一般性文章。
保存下次预约的问题
就诊后请用你容易理解的语言保存建议，并写下下一步，这样在两次复查间复习会更方便。
一份文件图片和简要的就诊摘要各有其用：前者保存详细，后者提醒你接下来该做什么。
如何利用你的观察记录
在方便时添加简短备注。日期、相关背景及时间变化往往比对某一天的详细描述更有帮助。就诊前，请回顾记录并挑选你想讨论的问题。
你无需每天填写每一个字段。选择可以回答文章问题、并在之后有用的记录。当某一观察内容重复时，请使用一致的表述，这样便于查看变化而无需做假设。
检查前需要准备什么
在预约之前，选择最能解释问题的备注：该变化何时开始，发生时的情况，是否反复出现，以及自那时以来发生了哪些变化。如有需要，可添加药物或补充剂清单，并准备两到三个你想得到解答的问题。
应用无法确定的事项
应用无法判断症状是否正常或评估紧急程度。如你身体状况明显变化，请遵循产科团队建议，并直接联系医疗服务。
何时寻求专业帮助
孕周可为你提供背景信息，但个人临床建议和你自己的怀孕情况始终优先于一般性文章内容。
快速解答
我应该多久添加一次备注
如有新信息或你关注的内容发生变化，请添加备注。仅当专业人员建议或该方式真正适合你时，才需每日记录。
如果我漏掉了几天怎么办
从今天继续记录。对于不确定的细节无需追溯补记。如约略日期重要，请标明为记忆回想。
我应该向临床医生展示哪些笔记
选择能显示问题何时开始、重复或变化的备注，并补充相关药物、补充剂和之前的建议。你的医生可以告诉你哪些观察值得继续记录。
Olisora 可以如何帮助你
Olisora 帮你按周跟踪怀孕进程，记录体重和健康状况，获取产检提醒，并保存要向产科团队提出的问题。